您现在的位置是:乐山市新闻网 > 娱乐 走“丢”的烟瘾 市民刘常平的戒烟小心得 乐山市新闻网2024-09-20 22:36:05【娱乐】1人已围观 简介雅安日报/北纬网讯近日一大早,市民刘常平换好运动装从家出发——每天步行一个小时,这是今年60岁的刘常平雷打不动的习惯。这一习惯,他已经坚持了四五年。坚持步行,刘常平是为锻炼身体,戒掉烟瘾。刘常平退休前 雅安日报/北纬网讯 近日一大早,丢市民刘常平换好运动装从家出发——每天步行一个小时,烟瘾这是市民今年60岁的刘常平雷打不动的习惯。这一习惯,刘常他已经坚持了四五年。戒烟 坚持步行,小心刘常平是丢为锻炼身体,戒掉烟瘾。烟瘾 刘常平退休前,市民是刘常工厂的一名工人。年轻时进入工厂,戒烟工作之余他学会抽烟。小心“一开始,丢并不觉得不适,烟瘾反而觉得能够缓解疲劳。市民”刘常平说,烟瘾养成后,伴随了自己几十年。 工作很辛苦,时间一长,各种因素综合在一起,刘常平患上支气管炎,“特别容易咳嗽,有时候咳得半夜睡不着觉。”尽管如此,刘常平还是控制不住自己,忍不住抽几口烟。 随着年龄的增长,刘常平的支气管炎对身体的影响越来越大。家人几番劝说,希望他戒烟;他也尝试过戒烟,可烟瘾一旦发作,又难受得控制不住自己。 直到有一次几个朋友邀约他参加徒步活动,让他找到运动的乐趣。 “我年轻的时候不太喜欢运动,老了想锻炼身体,可打太极、跳舞等,我不会,也没人教我。但走路就不一样,不需要别人来教。”刘常平说。 走路锻炼多了,刘常平的身体有了好转;在走路锻炼中,认识的朋友也多了。注重健康的人聚在一起,常讨论养生之道。 “‘走友’里,好些人和我一样,曾是‘老烟枪’,可现在大家都告别了香烟。”刘常平坚定了戒烟的信念。 “我已经几年没抽烟了。刚开始的时候,烟瘾犯了,我就出去走路,走着走着,就没有那么想抽烟。”刘常平说,“我觉得,戒烟需要找到自己别的兴趣点和专注点,这样一来,注意力也就分散了,戒烟更容易成功。” 记者 鲁妮娜 本文地址:http://k.zzzafjeiuoilss.bond/news/63c299846.html 很赞哦!(42) 上一篇: 2000到3000的手机哪款性价比高(行货手机现在2000到3000买什么手机好) 下一篇: 警惕诈骗陷阱 加强自我防范 相关文章 “断线”75年的亲情被民警“接”上了 全市工伤认定案件570件 促进企业奖补兑现 提振企业发展信心 三江县两村一镇上榜广西乡村旅游重点村镇(乡) 〖诺基亚5320随心音乐 领取结婚证 幸福有意义 黄键:服务皇木 干出精彩 市市场监管局开展“八一”走访慰问活动 花海果乡 黎州春日芳菲舞 满城尽是梨花香 “三抓三提”激发园区党建活力 热门文章 步步高k202好吗(步步高手机k201 质量怎么样请内行或用过的人回答谢谢) “村BA”总决赛预告 倒计时3天!这场潮味十足的农村青创特色产品集市不容错过 青岛啤酒再次入榜世界品牌500强 站长推荐 网贷平台借不到钱了(所有的网贷平台都借不了钱怎么办) 閲戞矙婊╁暏閰掑煄2019鏄ヨ妭鍥介檯鍟嗗搧灞曢攢浼氬紑骞曞暒 二郎山谱写筑路传奇(下) 1.8早报 小米入股TCL集团占股0.48% “闯关”开新局 “雄关”展新颜 关爱生命 红十字“救”在身边 十大基地开榜!国内最大观赏鱼生产区发力打好特色渔业牌 关爱生命 红十字“救”在身边 友情链接